久久久久亚国产电影一|午夜日本永久乱码免费播放片|男女性高爱潮是免费国产|久久国产乱子伦精品视频免费

  • <td id="6yqwu"></td>
  • <td id="6yqwu"></td>
    <button id="6yqwu"><samp id="6yqwu"></samp></button>
  • 吃撐了怎樣加速消化食物?

    亞美氏

    很多人都喜歡吃東西,特別是一些美食,而且吃起來就沒完沒了,這樣一來的話胃腸道的負(fù)擔(dān)就變得很重,還容易出現(xiàn)腹痛腹瀉等病癥,那么當(dāng)我們吃撐了的時(shí)候,如何加快速度消化食物呢?

    排汗加速消化

    如果吃的太撐了的話,可以通過加速身體排汗的方式來增加消化的速度,這是因?yàn)樵谂藕沟倪^程中人體血液循環(huán)會(huì)加快,這樣一來的話自然消化速度也會(huì)得到提升,能夠避免飽腹出現(xiàn)的難受,但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)哦。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    飲用蘋果醋

    蘋果醋是一種飲料,喝起來酸酸的很可口,如果在吃撐了的時(shí)候,喝點(diǎn)兒蘋果醋的話也能夠加速消化,這是因?yàn)樘O果醋中的酸性物質(zhì)能夠刺激胃酸的分泌,這樣就能夠促進(jìn)消化功能加速了。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    飯后散步

    在吃撐了之后,可以通過散步的方式來加速消化功能,這也是運(yùn)動(dòng)的一種方式,不劇烈但是也能夠增加一定的運(yùn)動(dòng)量,通過飯后散步的方式就能夠緩解飽腹的脹痛,也能夠加速消化。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    洗澡加速

    吃撐了之后出現(xiàn)腹痛情況的話,可以在飯后時(shí)間達(dá)到1小時(shí)之后通過洗澡來加速消化,這是因?yàn)樵谙丛璧倪^程中能夠加速人體對(duì)能量的消耗,這樣也能夠促進(jìn)消化,但是洗澡水的溫度不要太高了。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    口服消食藥物

    在吃撐了之后,可以通過口服一些有消食作用的藥物來起到促進(jìn)消化的作用,很多藥店都是有這類藥物的,但是要注意最好根據(jù)醫(yī)生的建議來服用相關(guān)藥物,避免身體出現(xiàn)不適的情況。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    按摩腹部

    吃撐了之后出現(xiàn)難受情況的話,可以通過按摩腹部的方法來加速消化,一般來說都是呈站立的姿勢(shì),并且以肚臍為中心用掌面來對(duì)腹部進(jìn)行輕柔按摩,當(dāng)然力度肯定是不能夠太大的。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    按摩穴位

    從中醫(yī)的角度來說,身體是有很多種穴位的,比如四縫穴、足三里等,在吃撐了之后通過對(duì)這些穴位適當(dāng)進(jìn)行按摩,能夠加速人體的消化功能,比如四縫穴,大拇指用力按壓四縫穴能夠加速消化,還能夠緩解消化不良。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    飲用綠茶

    綠茶的功效是很多的,在吃撐了之后也可以喝綠茶來加速消化,這是因?yàn)樵诰G茶中含有的茶氨酸等物質(zhì)能夠加速人體的新陳代謝,能夠刺激胃腸道蠕動(dòng),這樣一來的話就能夠加速對(duì)于食物的消化了。

    吃撐了怎樣加速消化食物?

    特別提示

    如需用藥請(qǐng)遵循醫(yī)囑