手機(jī)已經(jīng)是我們離不開的東西了，很多人都有晚上玩手機(jī)的習(xí)慣，那么晚上玩手機(jī)的壞處有哪些呢，我來(lái)闡述一下我的意見

首先，晚上玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害是非常大的，會(huì)導(dǎo)致眼睛近視，現(xiàn)在很多年輕人眼睛都近視，很多都是晚上玩手機(jī)造成的。

晚上玩手機(jī)會(huì)控制不住時(shí)間，往往會(huì)玩的很晚才睡覺(jué)，這樣會(huì)影響身體的正常作息時(shí)間，導(dǎo)致身體的各個(gè)器官不能有效的休息。

晚上玩手機(jī)，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，干什么事情都是迷迷糊糊的，不能夠全神貫注，做事情的效率低。

晚上玩手機(jī)還會(huì)對(duì)你的脖子，頸椎有一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，會(huì)使你的頸椎酸痛，很容易得頸椎病。

特別提示

希望我的建議，對(duì)您有所幫助，謝謝。