如今，食品安全問題頻發(fā)，讓我們心理總感覺不安心。在我們日常的健康飲食當中，首先，就是要確保食品的安全和新鮮，這對我們的身體健康至關重要，那如何辨別染色食品？

1、看外觀：黑米、黑芝麻、黑花生等天然食物的黑色籽粒顏色深淺不很均勻，有的顆粒深一些、有的顆粒淺一些。擦去浮塵，種子表面應有光澤，不發(fā)烏發(fā)暗。而染出來的黑色深淺一致，表面沒有自然的光澤。

2、剝掉外皮看顏色：黑色糧食類食物，如黑豆、黑芝麻、黑花生除去種皮，里面應該是淺色的，如果剝皮后發(fā)現，內側也有顏色，可以推斷是經過了染色。

3、在白紙上劃線：用黑芝麻、黑豆等在紙上劃一道，如果顏色很淺或者沒有，就說明是沒有染過色，如果顏色很深像鉛筆印一樣，十有八九是有問題的。

4、泡水：正常的黑芝麻經冷水浸泡不會馬上就變色，慢慢才會有顏色滲出，這種顏色不是純黑色，而是略帶紅色，且是透明的。染出來的黑芝麻等會很快掉色，而且水溶液是純黑色、不透明。

5、水里加點醋或堿：黑色食品所含的花青素類色素有一個特殊的性質：遇酸變紅，遇堿變藍。比如，在浸泡黑米的水中加入適量的醋，顏色就會變成深粉紅色，如果添加一定量的堿或者泡打粉，顏色又會變成藍紫色。葉綠素遇酸會褪色變成淺橄欖綠。買到翠綠色海帶、裙帶菜等干菜，只要加醋煮一下，如果不變色，就可判斷綠色是染出來的了。

這五個小竅門方便并且非常實用，只要利用簡單的方法，就能夠輕松的辨別我們選購的食材是否被染色。在日常的烹飪前，我們更是要仔細驗證，以免誤食被染了顏色的食物，給身體帶來不必要的傷害。