冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，也是病毒性肺炎的高發(fā)時(shí)期，所以學(xué)會(huì)一些冬季防疫技巧還是很有必要的，那么冬季如何防疫呢？下面小編帶大家了解一下吧。

1、戴口罩：隨身攜帶口罩。乘坐公共交通工具、進(jìn)入人員密集或通風(fēng)不良場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，自覺佩戴口罩。

2、勤洗手：在接觸口罩前后、餐前便后、外出回家、接觸垃圾后，要及時(shí)洗手。不便洗手時(shí)，可使用免洗手消毒劑保持手部衛(wèi)生，但日常仍以洗手為主要預(yù)防手段。

3、重保暖：冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，及時(shí)采取防寒保暖措施，及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。

4、常通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。建議每日通風(fēng)2次、每次30分鐘以上，以形成空氣對(duì)流為佳。同時(shí)，要注意防寒保暖，避免著涼。

5、不聚集：公共場所避免擁擠，自覺與他人保持1米以上的社交距離。盡量減少人群聚集和前往人群密集場所。

6、強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)保證一定量的蛋白質(zhì)攝入，提高自身免疫力。天氣干燥的時(shí)候要多喝水，不要等到口渴的時(shí)候再喝。

以上就是小編給大家分享的冬季防疫技巧，希望對(duì)大家有所幫助。