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  • 初榨橄欖油能炒菜嗎?

    光霽

    橄欖油現(xiàn)在大家都非常的熟悉,現(xiàn)如今被認(rèn)為是最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂。橄欖油在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史,是它們飲食的一部分。那么初榨橄欖油能炒菜嗎?

    初榨橄欖油能炒菜嗎?

    1、初榨橄欖油是用機(jī)械壓榨等物理方式直接從橄欖樹果實(shí)中提取出來(lái)的,沒有經(jīng)過(guò)其他精煉,保留了果實(shí)中原有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用價(jià)值很高。

    2、但是它并不是適合炒菜,因?yàn)橥ǔ3床诵枰挠蜏乇容^高,而這類橄欖油的油溫不宜超過(guò)150度,否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分,降低橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

    3、如果想用它來(lái)炒菜的話,也只能用來(lái)烹飪易熟的綠葉蔬菜。

    總的來(lái)說(shuō),初榨橄欖油能炒菜的,但是并不建議。