口臭的人講話都覺(jué)得不自在吧！畢竟會(huì)影響到我們正常的交際，總在擔(dān)心自己的口臭給別人造成影響吧！那如果有口臭的話，那我們?cè)趺慈コ诔簦?/p>

1、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2、藕：藕微甜而脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。

3、海帶：海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

4、芹菜：芹菜能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔很有好處。

5、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

6、酸奶：每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

7、柚子：柚子是除酒味最好的水果?？芍渭{少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

8、蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。可采用蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

以上是關(guān)于怎么去除口臭的方法，其實(shí)多吃以上的食物可以有助于去除口臭的，希望對(duì)你有用吧！