很多學(xué)生都會出現(xiàn)這樣的情況，上課的時(shí)候經(jīng)常犯困，那么，怎樣防止上課犯困呢？下面一起來看看吧！

1、轉(zhuǎn)移注意力：上課時(shí)如果出現(xiàn)犯困的情況，這個(gè)時(shí)候大腦就已經(jīng)停止了思考，所以進(jìn)入了休息的狀態(tài)，因此這個(gè)時(shí)候可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，做一些小動作。

2、按壓合谷穴：合谷穴就是虎口穴，位置在第一、二掌骨之間，在第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

3、想別的事情：如果出現(xiàn)犯困的情況，可以想一下下課之后，或者是中午吃什么東西，想到自己有意思的事情，大腦也會變得比較活躍、有精神。

4、鍛煉：起床后鍛煉五分鐘，只需做幾個(gè)仰臥起做，或是跳幾下，就足夠讓身體活躍起來，達(dá)到事半功倍的效果。

5、吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，還愛犯困，可見早餐多么重要。有些高中生為了節(jié)省時(shí)間就把早餐也省了，這是非常不可取的。

以上就是關(guān)于怎樣防止上課犯困的全部內(nèi)容。