一個女生的外貌或許沒法改變，但是她的氣質(zhì)卻可以通過鍛煉得到提升，這不是一朝一夕的事，是經(jīng)過長時間的沉淀的得到的。一個有氣質(zhì)的女生一定是鎮(zhèn)靜的、積極向上的，精神飽滿的、有見識的、有趣的。那么女生如何提升自己的氣質(zhì)呢？

1、多讀書，腹有詩書氣自華，一個人的言談舉止是否得體，除了小時候受父母影響，上學(xué)時受老師教育的影響，更多的則是來自自己的所見所聞，內(nèi)心的體會，多讀一些文學(xué)、史學(xué)、哲學(xué)方面的書，可以使自己更了解這個世界，遇事不慌，處事震驚。

2、運(yùn)動，瑜伽、國標(biāo)、跑步都是不錯的選擇，長期堅持可以使我們更健康，更有力量，接人處事呈現(xiàn)出一個好的精神狀態(tài)。

3、健康的生活方式，飲食上要注意，每餐的攝入量，遵循早飯吃好、中午吃飽晚上吃少的原則，睡覺一定要早睡早期的，讓身體得到充分的休息，使我們的狀態(tài)更飽滿。

4、旅行，讀萬卷書不如行萬里，有時間有機(jī)會的話還是要多去不同的地方看看，體會不同的風(fēng)土人情，使自己從不同的角度看問題，多方位思考。

5、衣服搭配：簡約大方的，衣服合體，與自己的外形像搭配，比較快速有效的方法就是多去商場試。找到自己的風(fēng)格。

除了以上的之外，各位女性朋友們還可以學(xué)一門樂器，琴、箏都是不錯的選擇，可以陶冶情操，提高個人的文化素質(zhì)。以上就是關(guān)于女生如何提升自己的氣質(zhì)的介紹了。