對(duì)于上班、上學(xué)的人群，一天戴口罩的時(shí)間很長(zhǎng)，就會(huì)產(chǎn)生不適，有人反映說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的戴口罩，容易讓人出現(xiàn)呼吸不暢、憋氣的情況，就覺得氧氣不夠。那么戴口罩睡覺會(huì)缺氧嗎？

1、口罩由于需要防止灰塵、細(xì)菌以及病毒，所以一般會(huì)比較多層，空氣進(jìn)入鼻腔會(huì)受到很多的阻力，在阻擋細(xì)菌灰塵的同時(shí)，空氣也會(huì)減少，而且口罩還具有一定的壓迫性，所以能夠呼吸到的空間也有一定限制。

2、而且人體在睡眠的時(shí)候，一般會(huì)處于放松的狀態(tài)，而由于口罩進(jìn)入的空氣比較少，如果不用力呼吸，可能會(huì)導(dǎo)致缺氧情況的發(fā)生，缺氧對(duì)于睡著的人是十分危險(xiǎn)的，有可能會(huì)影響到神經(jīng)中樞，所以建議不要戴口罩睡覺。

總的來(lái)說(shuō)，戴口罩睡覺會(huì)缺氧的，需要多多注意一下。