隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)如今，人們也越來越注重養(yǎng)生，然而很多人都會(huì)選擇隔一定的時(shí)間去泡一次溫泉。但是很多人并不知道，其實(shí)泡溫泉也是有需要注意的地方，那么泡溫泉要注意些什么呢？

1、隨身物品：首先準(zhǔn)備一套美美的泳衣，還有內(nèi)衣褲、洗漱用品之類的，還可以帶著面膜。事實(shí)證明：在泡溫泉的時(shí)候敷面膜，效果可是杠杠的。

2、熱身運(yùn)動(dòng)：在泡溫泉前和運(yùn)動(dòng)前是一樣的，需要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，讓自己的血液循環(huán)動(dòng)起來。比較好的熱身運(yùn)動(dòng)，才可以使泡溫泉的時(shí)候，達(dá)到比較好的效果。

3、注意水溫：可以用手或者腳先試探一下水溫，切忌盲目的去一跳了之，免得把自己的皮膚燙傷了。

4、先暖后熱：先讓自己的身體暖起來，身體先浸到暖水區(qū)域。后面再浸到熱水區(qū)域。一定要循環(huán)漸進(jìn)的進(jìn)行，才是比較有利的。

5、不佩戴首飾：在泡溫泉的時(shí)候，千萬不要佩戴任何的首飾，一方面首飾已損壞，另一方面對身體健康也是極不好的。

另外還需要注意泡的時(shí)間：泡溫泉不能長時(shí)間的浸泡，不然會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶這樣的現(xiàn)象。如果不及時(shí)得到緩解，需要上岸歇息片刻，不然容易造成糟糕的現(xiàn)象。