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  • 酸奶挑選的技巧有哪些?

    夢(mèng)桃桑

    酸奶是一種健康食品,既能調(diào)理腸道,還能補(bǔ)充身體所需的益生菌。但是現(xiàn)在市面上各種酸奶扎堆,那么酸奶挑選的技巧有哪些呢?下面,小編帶大家一起來(lái)看看吧。

    酸奶挑選的技巧有哪些?

    1、看配料。如果你買東西還只是看保質(zhì)期,那就OUT啦,一定要學(xué)會(huì)看配料表!那么,酸奶的配料表是看什么呢?看的是配料表里有沒(méi)有牛奶,有沒(méi)有乳酸菌,活的還是死的。值得注意的是,配料表里,越排在前面的成分含量越多,有奶沒(méi)奶一看便知。

    2、看位置。有些酸奶可以一定需要冷藏,而有些酸奶則可以放在常溫保存。不過(guò),冷藏的一般都是有活菌的,所以平時(shí)要多加注意這些細(xì)節(jié)。

    3、看需求。其實(shí),不管是酸奶還是酸奶飲料,雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低一些,但畢竟比平時(shí)喝的那些飲料健康。選酸奶除了看健康程度之外,還有一點(diǎn)很重要,就是看需求,如果你不需要酸奶那樣黏稠的,那不妨降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn),選擇一款乳酸菌飲料,也是不錯(cuò)的嘛。

    關(guān)于酸奶挑選的技巧有哪些就介紹到這里了,朋友們學(xué)會(huì)了嗎?