銀耳又叫雪耳、白木耳，含有多種營養(yǎng)素及膠質成分。由于形態(tài)嬌美，色澤典雅，營養(yǎng)和滋補價值又高，所以向來被視為席上珍肴，保健妙品。那么銀耳怎么選呢？

1、看顏色。銀耳在新鮮的時候純白色，干后呈黃白色或黃色。質量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚。蒂頭小，無黑斑。朵形圓整，大而美觀。如果銀耳呈暗黃色，蒂頭有雜質，可能是受到污染了。如果銀耳呈現(xiàn)潔白，可能是硫熏過的。

2、摸質地。好的銀耳應該干燥、肉厚。如果摸起來潮濕粘手，則一定不要買（鮮銀耳除外）。

3、嘗味道。好的銀耳應該口嘗無異味，如果有辣、苦、酸味，可能被硫熏或污染。

4、聞氣味。好的銀耳聞起來應該接近無味，或淡淡的菌類香味，如果有刺鼻酸味則是被硫熏過的。

品質新鮮的銀耳，應無酸、臭、異味等。銀耳若有霉味，說明已經(jīng)受潮，發(fā)霉變質。輕度霉的銀耳應經(jīng)晾曬并除去發(fā)霉部分，仍可食用；嚴重發(fā)霉變質的，不宜再供食用。