對于牙齒的清潔，我想很多人都不知道正確的刷牙方法，都是隨便刷牙的，這樣根本就沒有清潔到牙齒，那刷牙的正確方法是什么？

1、輕刷牙齒表面。每當(dāng)刷牙的時(shí)候需要使牙齒與牙刷之間保持45°的角度，將其放置在牙齒與牙齦的相接處，輕輕的按壓牙刷，使邊緣的刷毛可以進(jìn)入齦溝之內(nèi)，輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，以旋轉(zhuǎn)式的方法刷牙可以起到很好的清潔效果。

2、上下排牙齒清潔。上下排牙齒在清潔的時(shí)候需要注意牙刷的朝向是否正確，每次刷2～3顆左右的牙齒，將牙刷短距離顫抖刷牙10次左右，顫動(dòng)刷牙的時(shí)候需要與牙齒距離保持在1毫米之間，最后輕輕的平行刷牙即可。

3、牙齒內(nèi)側(cè)清潔。掌握刷牙的正確方法對于牙齒的健康來說十分重要，在清潔內(nèi)側(cè)牙齒時(shí)，需要將刷頭呈現(xiàn)直立的狀態(tài)，之后可以單顆的方式進(jìn)行清潔，顫動(dòng)地將牙根的部位清洗干凈。

4、刷牙的順序。在進(jìn)行刷牙的時(shí)候需按照正確的方式進(jìn)行，首先輕刷左邊的上牙排，之后是中間的牙齒，緊接著便是右邊上排牙齒，下排牙齒清潔之后刷洗中間的下牙齒，最后清洗左邊的下牙齒即可。

以上是關(guān)于“刷牙的正確方法是什么”介紹，如果你平時(shí)也沒有注意刷牙的方法，那上面的內(nèi)容可以幫到你。