一般愛(ài)喝茶的人泡的茶葉都是重復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止，那么這個(gè)茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分是不是能全部吸收呢，每個(gè)人喝茶的口味不一樣。那么到底茶葉要泡多少次？

1、茶葉的沖泡次數(shù)，和茶葉的營(yíng)養(yǎng)接收、茶葉的嫩度和差異人的口胃有很大的相關(guān)。

2、營(yíng)養(yǎng)接收。從營(yíng)養(yǎng)接收上來(lái)說(shuō)，袋裝茶最好沖泡1次，散裝茶則別高出3次。茶葉都有一個(gè)配合點(diǎn)，茶葉中的維生素、氨基酸、茶多酚、咖啡堿等因素，第一次沖泡后，就有80%被浸出，中國(guó)十大名茶，第二次沖泡后，95%以上都已被浸出。經(jīng)三次沖泡后，根基到達(dá)全量浸出。

3、茶葉的嫩度。茶葉的嫩度抉擇茶葉的耐泡水平，一樣平常環(huán)境下，茶葉品格越好，可以沖泡的次數(shù)就越多。另外，茶類(lèi)差異耐泡水平也紛歧。如綠茶，中國(guó)十大名茶，嫩度較高，沖泡次數(shù)不宜高出4次。像白茶、黃茶、青茶這些半發(fā)酵茶，可以沖泡5-7次。再如紅茶、黑茶這些全發(fā)酵茶，發(fā)酵水平較高，可以沖泡的次數(shù)更多，一樣平常沖泡10次閣下也是沒(méi)有題目的。

4、差異人的口胃。有的人喜好喝濃茶，有的人喜好喝淡茶。喜好喝淡茶的，喜好把茶葉重復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止;有的人則沖泡一兩次就趕忙換掉茶葉。

以上所說(shuō)的是不是都明白了，根據(jù)不同人的口味和茶葉的嫩度接受的營(yíng)養(yǎng)是有差異的。