三七粉是現(xiàn)在人們經(jīng)常服用的保健藥材之一了，不過(guò)生活中還是有不少人不知道三七粉應(yīng)該怎么吃，其實(shí)生三七粉和熟三七粉的食用方法是不同的，具體是怎樣的不同法，下面就由吐客網(wǎng)來(lái)給大家進(jìn)行一個(gè)解答。

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀。

治療和預(yù)防高血脂的吃法：

每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿(mǎn)田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

祛斑美白的吃法：

三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

日常保健三七粉的用法：

每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一，三七(田七)補(bǔ)血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

三七粉的加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了。

今天吐客網(wǎng)在上面介紹的三七粉的食用方法只針對(duì)人們的日常生活保健，如果自己身體有疾病，并且想通過(guò)服用三七粉來(lái)治病的話，最好還是先咨詢(xún)醫(yī)生，然后再醫(yī)生的建議下進(jìn)行服用才是正常的。