如何平衡工作和生活
鶴夢氏
現(xiàn)代人總喜歡把自己太累的原因總結(jié)為“工作太忙”,每天的工作實(shí)在是占據(jù)了太多的時(shí)間,很多人沒有自己的生活了。那么如何平衡工作和生活呢?
1、掌握工作與生活的節(jié)奏,掌握工作與生活的節(jié)奏意味著承認(rèn)生活有起有落,有高潮有低谷,而不是試圖讓所有事情都做到統(tǒng)一和平衡。有時(shí)候你需要快跑,有時(shí)候你需要放慢速度甚至保持不動(dòng)。不要試圖在需要快跑的時(shí)候放慢速度或在需要放慢速度的時(shí)候加速。
2、工作與生活的統(tǒng)一在一定程度上和你在工作時(shí)的狀態(tài)有關(guān),而不是你在工作上花了多少時(shí)間。工作時(shí)忠實(shí)于自己的信念會(huì)讓你感到安心;如果違背自己的核心價(jià)值觀,無論你取得多少成就,工作都無法讓你獲得意義感和滿足感,生活也會(huì)失去平衡。
3、提升工作與生活的品質(zhì),職場或創(chuàng)業(yè)生活的品質(zhì)很重要。你投入工作的時(shí)間并不是衡量工作難度的唯一標(biāo)準(zhǔn)。創(chuàng)新、沖突、難處理的人際關(guān)系、缺乏欣賞、缺乏聯(lián)系或溝通、不確定性、壓力和不斷遭到打擊,這些都可能導(dǎo)致職場或創(chuàng)業(yè)生活的品質(zhì)降低,并迫使你付出遠(yuǎn)多于在積極、高效的環(huán)境下工作所投入的時(shí)間。
4、如果是有所成就的人,則是經(jīng)歷了三個(gè)階段:謀生階段、平衡階段、一體階段,如下接續(xù):
5、謀生階段,工作和生活混在一起,除了睡覺,連吃飯也跟工作一起或在思考工作,連軸轉(zhuǎn)。
6、平衡階段,出門即工作,回家即生活,潛意識自然切割,自由轉(zhuǎn)換頻道,達(dá)到微妙且美妙的平衡。
7、一體階段,工作和生活渾然一體,卻不忙亂,怡然自得,工作即興趣,興趣即生活,生活即工作,這是享受工作和生活,頗有點(diǎn)采菊東籬下的感覺。
以上就是給各位帶來的關(guān)于如何平衡工作和生活的全部內(nèi)容了。