每次看到彭于晏肌肉的圖片都會(huì)覺(jué)得是一種欣賞，人都是視覺(jué)動(dòng)物，骨架和肌肉形狀都是天生的，彭于晏就沒(méi)有浪費(fèi)他一身的好骨架。彭于晏屬于體脂率極低的，他前期是因?yàn)榻拥碾娪岸憻挸鰜?lái)的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己走這種類(lèi)型不僅身體健康了不少，而且有自己的特色。

彭于晏肌肉怎么練成的

彭于晏這個(gè)小胖墩，上初中的時(shí)候只有身高一米五，體重卻是140多斤，是一個(gè)正宗的胖子。雖然很胖，但是他一直保持這穩(wěn)定的增長(zhǎng)勢(shì)頭，直到高三那年，他終于覺(jué)得自己不能再這么胖下去了，他開(kāi)始鍛煉，還瘋狂的迷戀上了籃球，此后，他由橫向擴(kuò)張改為縱向拉伸。

彭于晏一身清晰分明的肌肉線條穿什么都掩蓋不住。當(dāng)被追問(wèn)到底有什么健身秘訣時(shí)，彭于晏俏皮地直摸腦門(mén)，實(shí)在說(shuō)不出什么，他的肌肉只是歸功于自己天生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)而已。“健身也不光是為了自己有肌肉顯得好看，更多的是為了自己的健康。”

1、《翻滾吧!阿信》期間

之后一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，彭于晏接到了了電影《翻滾吧!阿信》劇組的邀請(qǐng)。當(dāng)彭于晏拿到劇本后，他看哭了兩遍。其實(shí)《翻滾吧!阿信》籌劃拍攝之初，沒(méi)有人敢接這部戲，因?yàn)閯≈杏性S多難度系數(shù)極高的專(zhuān)業(yè)體操動(dòng)作，并非一般人能做到的，導(dǎo)演都一度認(rèn)為只有邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的體操運(yùn)動(dòng)員才能拍好這部戲。

為了拍好《翻滾吧!阿信》，彭于晏苦練240天，幾乎每天進(jìn)行超負(fù)荷的體操訓(xùn)練。為了保持肌肉線條，不能吃任何有調(diào)料的食物?；侍觳回?fù)有心人，最后他可以熟練完成導(dǎo)演要求的6個(gè)全部體操項(xiàng)目。彭于晏憑借著自身的努力和精湛的演技，觸底反彈，成功入圍第48界中國(guó)臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)最佳男主角。