抬手扎馬步，一只手放在腦后，一只手平舉在前面從左至右晃動，雙腳一直晃動。

雙腳張開，手的動作想一個波浪一樣，右手一點一點左手手腕，就像切菜一樣。

雙手成奧特曼的金典動作，頭一點一點的，雙手從左方到右方晃動。

雙手交換姿勢，重復(fù)上面的晃動。

左手護(hù)胸，右手護(hù)胸，連貫進(jìn)行。

雙腳張開，雙手抱胸，身體左右晃動。