摔倒時(shí)的受身什么意思

我們?cè)谒さ沟臅r(shí)候，受身的意思其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是我們?cè)趯⒁さ箷r(shí)，重心將要倒地的那個(gè)時(shí)候，我們的身體利用慣性來(lái)調(diào)整我們身體的姿勢(shì)，使得自己跌倒的時(shí)候不易受傷，或者減少自己的受傷程度。

受身另外含義

受身在柔道中還有其他的意思，在柔道里面，受身指的就是“倒地法”，倒地法是柔道的基本技術(shù)，學(xué)習(xí)柔道的都要學(xué)習(xí)它，在柔道里面，它是一種安全保護(hù)方法，很實(shí)用。

怎樣受身練習(xí)？

柔道練習(xí)法

我們假如要練習(xí)受身，那么我們就可以從柔道進(jìn)行入門(mén)，在柔道里面，受身是基本的技法之一，學(xué)習(xí)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，我們報(bào)名參加柔道班，按照老師的教學(xué)操作，我們就很容易可以學(xué)會(huì)。

受身練習(xí)

我們平時(shí)練習(xí)受身的話，主要就是圍繞后倒動(dòng)作、側(cè)倒動(dòng)作、前倒動(dòng)作、側(cè)手翻前倒動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，每次練習(xí)的時(shí)候，我們都要在地板上先放置好墊子，使得我們的身體不至于損傷，也使得我們訓(xùn)練起來(lái)舒適。