鐵皮石斛花即可欣賞又可養(yǎng)生，有調(diào)理腸胃，養(yǎng)顏駐顏的功效。下面小編就給大家介紹鐵皮石斛花的采摘、晾曬和它的吃法。

鐵皮石斛花大部分是黃色，一般在5，6月份開花，而且花期也比較短，所以要及時采收。

鐵皮石斛花采擇下來后，要選擇一個陽光充足的天氣，平攤在蓋簾上晾曬。

鐵皮石斛花經(jīng)過晾曬，可制成花茶，飲用鐵皮石斛花茶，有養(yǎng)顏降暑的功效。

鐵皮石斛花有養(yǎng)生調(diào)理的作用，我們可以在燉營養(yǎng)湯的時候，給湯里加入一些石斛花，味道也會更加鮮美。