放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。那么放松訓(xùn)練注意哪些事項(xiàng)呢？

1、第一次進(jìn)行放松訓(xùn)練，治療者與患者同時(shí)做，這樣可以減輕患者的焦慮，并提供模仿信息。

2、放松的引導(dǎo)語盡量采用口頭話，更便于患者接受和掌握。

3、在放松訓(xùn)練過程中，要幫助患者體驗(yàn)身體放松后的感覺。

4、患者除了在治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，還可以在家放錄音進(jìn)行訓(xùn)練，每天1-2次，熟練以后，可以獨(dú)立聯(lián)系，每次10-15分鐘。

以上就是給各位帶來的關(guān)于放松訓(xùn)練注意哪些事項(xiàng)的全部內(nèi)容了。