HEC（家庭娛樂(lè)中心Home Entertaiment Center） HEC-家庭娛樂(lè)中心，是HTPC的更新?lián)Q代產(chǎn)品，是從HTPC發(fā)展、完善而來(lái)的一個(gè)家電式的多功能家庭電子產(chǎn)品，它基于HTPC，那么家庭娛樂(lè)項(xiàng)目有哪些？

1、兒童：主要針對(duì)兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設(shè)計(jì)的，包括淘氣堡、沙灘尋寶、智勇大闖關(guān)、斜屋探險(xiǎn)、親子智慧烘焙坊等。

2、情侶：除了吃飯看電影，還有很多成本并不高的室內(nèi)休閑娛樂(lè)項(xiàng)目適合情侶，比如邀請(qǐng)幾對(duì)情侶一起玩狼人殺、密室逃脫、角色扮演等。

3、年輕人：轟趴不論是裝修還是娛樂(lè)設(shè)施都深受年輕人的青睞。也可以去真人密室逃脫來(lái)宣泄壓力，舒緩情緒。

4、老年人：一張一弛的娛樂(lè)活動(dòng)不僅增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，同時(shí)也可多方面鍛煉身體，如練書(shū)法、打牌下棋、打太極拳、唱歌等等。

5、孕婦：在孕期不能做刺激、運(yùn)動(dòng)量大的娛樂(lè)項(xiàng)目，但可以做一些輕、慢、柔的運(yùn)動(dòng)為孕晚期的分娩提供幫助，如瑜珈、普拉提、慢跑、水中健身操、游泳等。

6、家庭：家庭游戲是促進(jìn)家庭和諧的關(guān)鍵、是成人與兒童交往的重要方式，可以進(jìn)行比如轉(zhuǎn)呼啦圈、吸管運(yùn)輸、夾氣球跑、搶板凳、三人抱團(tuán)、動(dòng)作接龍等。

7、運(yùn)動(dòng)：在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身房做一些運(yùn)動(dòng)其實(shí)也屬于娛樂(lè)的一種方式，比如滑雪、滑冰、游泳、室內(nèi)羽毛球、室內(nèi)乒乓球、拉丁舞等，如果喜歡安靜型運(yùn)動(dòng)，那么瑜伽也是很不錯(cuò)的選擇，在家也可以進(jìn)行。

8、按摩：現(xiàn)代人常保持一個(gè)姿勢(shì)工作學(xué)習(xí)，經(jīng)常肩頸和腰背痛，不如去按摩放松一下，常見(jiàn)的服務(wù)項(xiàng)目有推拿、SPA、足療等，需注意的是選擇商業(yè)區(qū)中心或者寫(xiě)字樓里的養(yǎng)生按摩場(chǎng)所比較正規(guī)，另外還有部分中醫(yī)養(yǎng)生館、私立醫(yī)院也提供足療按摩服務(wù)，這種場(chǎng)所也比較正規(guī)。

9、美容美發(fā)：包括面部護(hù)理、手部護(hù)理、肩頸護(hù)理、身體護(hù)理、手部護(hù)理、足部護(hù)理、人物整體造型、化妝、美甲等。

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