學(xué)不會(huì)游泳怎么辦?
潔靜
游泳對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō),都是必要的生活技能,對(duì)于生存而言,可能游泳比孩子們?cè)趯W(xué)校里學(xué)到的任何知識(shí)都更重要,那么網(wǎng)友們知道學(xué)不會(huì)游泳怎么辦嗎?我們一起來(lái)看看吧。
1、首先,你應(yīng)該在有人陪同的前提下,去練。先在水里行走,注意:這是必須練的,因?yàn)槟惚旧肀葎e人怕水。實(shí)在害怕就讓人扶著你一起走。你可能覺(jué)得你已經(jīng)會(huì)走了,不用我說(shuō),但是這就像練武功,必須基本功扎實(shí)。等你走的感覺(jué)很自然了,心理不緊張了,開(kāi)始脫離別人的攙扶自己走。
2、然后,你可以練在水上漂,頭朝下,就是練憋氣。如果你實(shí)在怕就先站著憋氣。你的思想就是考驗(yàn)自己能憋多久,而不要想著自己能游。然后讓別人扶著你一只胳膊,面朝下憋氣,當(dāng)你身體放松的時(shí)候就是飄在水上了。
3、然后脫離攙扶自己飄。一開(kāi)始你可能希望別人扶你起來(lái),但是后來(lái)你一定要知道自己的雙手往下一壓,身體自然就起來(lái)了,不要怕嗆水,有人在旁邊看著,不會(huì)有危險(xiǎn)。
你可以上網(wǎng)找視頻學(xué)游泳,然后在家里先擺擺動(dòng)作,再去泳池到和你身高一邊深的地方練踩水,因?yàn)槟菚r(shí)候你可以練習(xí)而且也避免危險(xiǎn)。