三分球不僅是籃球中一種高效的得分手段，也具有拉開對方防線的鼓舞己方士氣的戰(zhàn)術(shù)意義。如果你在內(nèi)線的身體對抗上并不具有優(yōu)勢，那不妨可以嘗試練成一手外線精準的三分球。覺得力量不夠，準心不好怎么辦？我來和大家分享一下怎樣練習(xí)投三分球。

1、投籃姿勢。標準的姿勢當(dāng)然大有好處，但是如果你已經(jīng)有了自己習(xí)慣的穩(wěn)定姿勢，并且在中距離準心不錯，不妨就用自己習(xí)慣的投籃姿勢，這樣可以讓你的力量提升較快。

2、善用腿部力量。單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，借由來自地面的力量，輕輕抬升身體，并順勢出手將球投出。

3、提高投籃弧線。三分線內(nèi)和三分線外盡管一步之遙，對于有的人來說，存在很大的心理距離。在三分線內(nèi)一點點就可以輕松投進，在線外就覺得力量不夠鞭長莫及。怎樣克服？其實可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準確率的情況下，提高投籃弧線。

4、調(diào)整弧線。當(dāng)適應(yīng)了高弧度的投籃后，站到三分線外吧，你只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠，三分線的距離也是小菜一碟了。同時，在比賽中面對防守時，可適當(dāng)提高弧度；在體力消耗較大時，力量跟不上時，則可以降低弧度，從而保持準心。

5、勤加練習(xí)。當(dāng)你覺得三分球投起來不再那么費力時，你就可以在三分線外進行持續(xù)的練習(xí)了。你可以增加投籃次數(shù)，增加投籃距離，練習(xí)不同角度位置的投籃。最好有一個好友一起練習(xí)，可以相互幫忙撿球或者兩人相互比試都可以讓你的練習(xí)更加有效。

以上就是對于打籃球如何練習(xí)投三分球的介紹，網(wǎng)友們學(xué)會了嗎？