在睡覺時，突然感覺仿佛有千斤重物壓在自己的身上，讓自己透不過氣來，并且感覺是一種似醒非醒似睡非睡的狀態(tài)，想要呼喊卻喊不出來，想要挪動身體又動不了。這就是傳說中的鬼壓床現象，其實對于鬼壓床的科學解釋，醫(yī)學上稱之為睡眠障礙。

一、鬼壓床其實就是換了睡眠障礙癥

其實所謂的鬼壓床，并不是指真的有一只鬼出現在床上，對于鬼壓床的科學解釋，一般是指患了某種嚴重的睡眠障礙疾病。這種現象在睡眠神經醫(yī)學上屬于睡眠癱瘓的癥狀?；颊咴谌胨筇幱谝环N半夢半醒狀態(tài)，腦波是清醒的波幅，但全身肌肉張力降至最低，像一種癱瘓的狀態(tài)。

全身動彈不得，這也就是一般人所謂的鬼壓床現象。鬼壓床的科學解釋為在這種狀態(tài)下，夢境與現實交替，使得大腦與身體不能協調工作，就會造成自己想要起來卻起不來的情況，這也是鬼壓床最為常見的狀況。這種情況的發(fā)生是不限年齡的，不過多發(fā)于青少年時期。除非經常發(fā)生，不然就不必太過憂慮。

二、產生鬼壓床現象的原因分析

產生這一癥狀的原因，科學家們已經經過實驗給出了合理的解釋，他們確定這種癥狀與生活壓力有關，且多發(fā)于青少年與年輕人，這類人群通常學習、工作壓力大，且作息時間較為不規(guī)律，經常會出現熬夜，失眠以及焦慮的癥狀，還有睡太久也是造成睡眠障礙癥的原因，以上就是關于鬼壓床的科學解釋。