如何選擇一個(gè)好的枕頭？大家在購(gòu)買枕頭的時(shí)候，有的是看顏值，有的是看質(zhì)感，但是很多人都不知道應(yīng)該如何去挑選一個(gè)適合自己的枕頭，下面小編帶大家了解一下吧。

1、適宜：最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的自然彎曲并且保持頸椎的平直。

2、高度的選擇：枕頭的高度并不是高枕無(wú)憂或者越低越好。8-10厘米為宜，喜歡仰臥睡覺(jué)的人枕頭高度在8厘米合適，喜歡側(cè)臥的人枕頭高度在10厘米最好。

3、枕頭內(nèi)的填充物：枕頭里面的填充物一定要選擇有彈性的，并且有一定支撐力的，比如說(shuō)蕎麥枕，乳膠枕。

4、形狀：枕頭真正的名字應(yīng)該叫“枕頸”，因?yàn)槲覀冇盟⒉皇钦碇覀兊念^，而是要枕著我們頸部的空缺部位，我們睡覺(jué)的時(shí)候一般把枕頭弄成中間低兩邊高的元寶形，把頭放到中間的凹陷處。

以上就是小編給大家分享的選擇一個(gè)好的枕頭方法，希望對(duì)大家有所幫助。