眾所周知，人們都需要衣柜好的床墊來休息。而床墊是我們每天休息的工具。而一張?zhí)善饋肀容^舒服的床肯定是與好的床墊可以說是不可分割的。那如何科學(xué)選擇床墊呢？

1、根據(jù)身高和自己的體重去選床墊。不同的床墊，其實(shí)硬度是不一樣。需要選擇符合人體工學(xué)硬度的床墊。不可以太硬，也不可以太軟。過硬或者過軟都讓人很不舒服。

2、可以躺在床墊上去試看看。很多人不知道他們的睡姿是什么。事實(shí)上，當(dāng)你入睡時(shí)，往往是什么樣的姿勢，這是你最自然的睡姿。躺在習(xí)慣性的睡眠姿勢，尋找能為肩膀提供足夠支撐的肩膀、腰部和臀部、保持脊椎處于同一水平。如果你喜歡側(cè)躺的時(shí)候，那么必須保持在同一水平，所以你應(yīng)該選擇柔軟的床墊，肩部和臀部的形狀自然變化，給予適當(dāng)?shù)闹巍?/p>

3、如果喜歡仰臥的時(shí)候，那么需要更多的頸部和腰部支撐，所以選擇更硬的床墊，以避免床墊上方過多的身體部位。容易：嘗試選擇硬度較高的床墊，以盡量減少頸部和背部的壓力。

以上就是關(guān)于如何科學(xué)選擇床墊的介紹了，不同的人使用不同的感受，所以床墊的具體選擇應(yīng)根據(jù)自己的用途來確定。