我們都知道，女性有幾個時期是比較特殊的：經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后及哺乳期，這些時候不僅身體不及平時強壯，而且免疫力也有所下降，所以更加要重視飲食健康，對所食用的食物格外重視，那么女性在哺乳期可以吃西芹嗎?吐客網(wǎng)來為您解答。

女性在哺乳期可以吃西芹嗎?

哺乳期是可以食用西芹的。

因為西芹中的營養(yǎng)元素有很多，在哺乳期，產(chǎn)婦身體的營養(yǎng)元素會大量的流失，所以在這個時候適量的食用一些西芹就對身體很有好處，能夠及時的補充營養(yǎng)，精力也會感覺很旺盛，還能夠保證奶水的質(zhì)量，這樣一來，寶寶也會成長的很健康。

這個時候吃要小心什么?

1、由于西芹能夠降低血壓，所以對于那些血壓本來就偏低的產(chǎn)婦來說，最好不要吃西芹了。

2、西芹不適合和胡蘿卜一起食用，因為兩者一起食用會破壞胡蘿卜素，不利于產(chǎn)婦的眼睛健康。

3、不要一起吃西芹和雞肉，因為兩者一起食用會降低免疫力，產(chǎn)婦在哺乳期的時候免疫力本來就很差了，要盡量吃一些能提高免疫力的食物。

從上述文章內(nèi)容中大家可以得知，西芹的營養(yǎng)價值是非常豐富的，不僅有會為產(chǎn)婦的身體補充營養(yǎng)，而且還能提高免疫力，最重要的是可以保證奶水的質(zhì)量;這樣一來，西芹的營養(yǎng)就可以傳遞給嬰兒了，不僅產(chǎn)婦自己得到了滋補，連嬰兒也能吸收營養(yǎng)。