我們都知道身體正常工作需要維生素來支持，而且我們還知道維生素分為不同的類型，不同的維生素有不同的作用，維生素b族能很好的維持心臟的正常工作，神經(jīng)的工作也需要維生素B來維持，維生素B還可以治療腳氣偏頭痛，促進紅細胞的生長等等。

科學“壯陽”的前提就是需要診斷清楚，首先應(yīng)該去正規(guī)的三甲醫(yī)院泌尿男科或者中醫(yī)醫(yī)院男科就診，通過科學的儀器、男性健康自評量表及相關(guān)檢查評估疾病的嚴重程度，有無基礎(chǔ)疾病及影響因素等。國人總喜歡什么情況都和“腎虛”聯(lián)系起來，但腎虛也有陰虛、陽虛之別，不能簡簡單單“壯陽”了事，需要根據(jù)每個人的具體情況，通過望聞問切四診合參，辨證治療方得奇效。

其次有時候也需要藥物來幫忙，這時候藥物規(guī)范治療就顯得尤為重要。任何男性出現(xiàn)勃起功能障礙都會感到尷尬，都希望可以“自己好”，這可以理解。但男性功能勃起障礙是疾病，任何疾病都不可能不藥自愈。

因此，勃起功能障礙患者規(guī)范治療很重要。目前，PDE5抑制劑，比如枸櫞酸西地那非片也就是俗稱的“偉哥”等藥物，已經(jīng)被證實是治療ED最有效的藥物，臨床治愈率已經(jīng)達到80%以上。長效PDE5抑制劑，如他達拉非片還能夠改善JJ血管內(nèi)皮功能，ED患者應(yīng)在醫(yī)生指導下使用PDE5抑制劑，且同時要遵循“按需規(guī)律治療”或“長期治療”的原則。

還有一點很重要，就是您需要改變生活方式，從自身做起，在日常生活中要多運動，推薦每周進行2-3次半小時以上的有氧運動，還需要注意的是運動過程中不要過量;平時一定要按時休息，早睡早起、避免熬夜。再者就是要吃的健康，平時應(yīng)該多吃一些含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類食物、魚蝦、牛肉、雞蛋、豆制品等，也可以補充一些維生素類藥物，比如維生素E、維生素B族等復合維生素制劑。

以上就是維生素B族的作用，吐客養(yǎng)生提醒您男性更早多吃維生素B。