女人可以自W嗎?伴隨著時代的進步，目前很多觀念都已經(jīng)得到更新了，很多女性都不會為自W感到羞恥了，并且女性通過自W也是有著很多好處的，但是女性在自W的時候也是需要注意很多事情的，一起來看看吧。

　　女性自W帶來的好處

　　1、心情愉快，釋放壓力。

　　當自我安慰時，身體會釋放多巴胺(一種與大腦獎勵中心相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì))和催產(chǎn)素(一種與社依戀相關(guān)的神經(jīng)肽)，使人們有更積極的情緒，幫助緩解抑郁，并至少持續(xù)24小時。

　　性也會釋放內(nèi)啡肽，提高人的耐痛性，減輕頭痛、牙痛等疼痛。

　　2、讓你更了解自己的身體

　　通過自我安慰，與身體密切接觸，消除了自我探索的羞恥感，第一次真正知道身體喜歡什么，不喜歡什么，然后感受到性的真正美。

　　3、有助于提高睡眠質(zhì)量

　　在自我安慰的過程中，你的身體會經(jīng)歷不同的變化。很多時候，當一次愉快的經(jīng)歷結(jié)束后，你會發(fā)現(xiàn)自己很容易入睡。

　　因為心率和呼吸頻率會逐漸上升，放松的肌肉會有點緊張。

　　在頂部，血壓、心率和呼吸頻率達到最高速度，肌肉痙攣，所有積累的能量突然釋放，然后慢慢恢復(fù)平靜，然后你可能會感到有點累。

　　有人認為性gc會促進泌乳素的分泌，這不僅與性滿足有關(guān)，還會影響睡眠，所以很多人可以在高潮后滿意地睡覺。

　　4、有助于改善兩性關(guān)系

　　首先，自我安慰有利于提高需求。當一個人意識到自己的幸福時，ta會對性有一種感覺和渴望。就像你在試用活動中吃了一小塊美味的蛋糕，你會想再吃一塊，甚至想買一塊完整的帶回家。

　　此外，正如前面提到的，可以幫助你更好地了解自己的喜好。

　　如果性伴侶的某些操作讓你不開心，或者你想讓愛變得更好，如果你的伴侶愿意合作，試著分享自我安慰的收獲，一起學(xué)習(xí)和探索。

　　女性自W注意事項

　　雖然自我安慰有很多好處，但也有很多事情需要注意：

　　對女性來說，生活中有生理需求，適當?shù)淖晕野参渴呛苷５摹?/p>

　　面對與生俱來的需求，承認和合理處理是第一步也是最重要的一步。不要把你的欲望當作敵人。

　　自娛雖好，但也不能貪多哦!注意適度，否則對身體有害!

　　確保環(huán)境安全干凈，既能保證自己全身心投入，又能大大保證自己的人身和隱私安全。

　　必須在自我安慰前后采取衛(wèi)生措施，避免因衛(wèi)生不良而導(dǎo)致細菌繁殖和婦科疾病。