愛愛是夫妻之間感情的調(diào)和劑，但隨著年齡增長，性生活的質(zhì)量會(huì)越來越低。也有一些老年夫婦因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)思想影響而早早的斷掉性生活，其實(shí)老年夫婦也有享受性生活的權(quán)利，只要掌握以下幾個(gè)秘訣，就能讓性生活長盛不衰。

　　老年夫婦如何維持性生活?

　　1、多追求新的體驗(yàn)

　　不管是什么事情，只要缺乏新意就會(huì)讓事情變得無聊乏味，性生活也是如此。夫妻雙方應(yīng)該多學(xué)習(xí)性方面相關(guān)的常識(shí)，尋求其刺激以及新感覺。可以在不同的房間或不同的環(huán)境中性生活，同時(shí)嘗試不同的愛愛姿勢(shì)，也可以使用愛愛產(chǎn)品，這樣能讓夫妻雙方有全新的感覺，更能激起需求望。

　　2、多進(jìn)行溝通

　　夫妻雙方要坦誠公布的溝通和交流，不能互相猜疑。只要一方對(duì)某件新奇的事情表現(xiàn)出濃厚的興趣時(shí)，另一方需認(rèn)真傾聽且給予高度的關(guān)注。在談?wù)撔陨顣r(shí)應(yīng)該先鼓勵(lì)對(duì)方，然后再提出自己的需求或需改進(jìn)的建議。

　　3、多關(guān)注于對(duì)方

　　夫妻雙方出現(xiàn)問題的最大原因是彼此對(duì)方注意力不如以前。不管是性生活還是交流過程中，不能一心多用，需多關(guān)注于對(duì)方。另外愛愛過程中需關(guān)掉所有的電子產(chǎn)品。

　　4、開懷大笑

　　在日常生活中要保持樂觀心態(tài)，不要因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較。嘗試新的愛愛技巧時(shí)，剛開始可能不能照著指令去做或笨笨的。若太認(rèn)真的話可能會(huì)出現(xiàn)尷尬和挫敗感，不妨開懷一笑，這樣能讓新的常識(shí)變?yōu)橐环N樂趣，同時(shí)也能拉近夫妻之間的距離。

　　5、需接受對(duì)方的身體變化

　　隨著年齡增長，身體上勢(shì)必會(huì)發(fā)生變化，如Y道變得干澀，男性勃起時(shí)間短。夫妻雙方需坦然面對(duì)，并且及時(shí)尋求解決方法，可以合理的使用潤滑劑，或在醫(yī)生指導(dǎo)下吃具有補(bǔ)腎壯陽的藥物或食物。

　　6、計(jì)劃浪漫的時(shí)間

　　合理的愛愛計(jì)劃是和諧性生活的前提，不妨把性生活的時(shí)間安排在早晨或每周六晚上。夫妻雙方都要調(diào)節(jié)好情緒，準(zhǔn)備愛愛前洗溫水澡。

　　溫馨提示

　　性生活是夫妻雙方的事情，只有互相都投入，才能獲取快感帶來的愉悅感。另外要保持平和心態(tài)，不能把工作中的情緒帶入生活中。