下奶湯，木瓜花生湯。首先選好青木瓜一個，花生二兩，骨頭湯，先把木瓜刮皮，洗干凈切成塊，放骨頭湯和木瓜花生一起煮一個小時出鍋就可以喝了，有助于通乳作用。

豬蹄燉黃豆湯，先把豬蹄洗干凈剁成塊，煮底一次水放掉不要，然后把泡好的黃豆放進去一起燉一個多小時，出鍋后加鹽即可，每天早晚一次，多喝湯有助于奶水更多更濃。

甜酒煮雞蛋，自己做的甜酒，把米煮熟涼透，沒有熱氣時加甜酒粉，和大米一起攪均勻，封閉好隔一晚上放在潮熱的地方，第二天早上拿出來，盛一小碗出來和雞蛋一起煮來吃，可以幫助下奶更快又有營養(yǎng)。

紅棗當(dāng)歸雞湯，先把雞洗干凈剁成塊，放進鍋里，加上料酒，當(dāng)歸，紅棗，水一起熬一個多小時，雞肉爛湯更加濃厚，不當(dāng)幫助下奶還可以補充營養(yǎng)成分。