說(shuō)到宋美齡很多網(wǎng)友應(yīng)該知道還真的是一位奇女子啊，其實(shí)很多時(shí)候她不僅僅是因?yàn)樽约菏瞧媾拥脑虻?，更多的時(shí)候是因?yàn)樗男膽B(tài)好，話說(shuō)她在40歲的時(shí)候有查出患有癌癥，但是她從不屈服啊，最后竟然活到了106歲了，那么很多人要問(wèn)了這到底是什么原因呢?下面跟隨小編一起揭秘看看!

宋美齡，1897年出生，40歲患癌，2003年去世，時(shí)年106歲。

“上帝讓我活著，我不敢輕易死去，上帝讓我去死，我決不茍且地活著”作為第一夫人的她，漂亮、聰明，有心計(jì)，有手腕，年輕時(shí)風(fēng)華絕代，年紀(jì)大時(shí)同樣創(chuàng)造了世間傳奇。僅40歲患癌到106歲去世，這堪稱創(chuàng)造了史上前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的奇跡就足以讓所有的女人艷羨，所有的男人佩服。那么，是什么成就了她的傳奇，她到底做了什么?

一、愛(ài)他的老公

首先，她有一個(gè)懂她、愛(ài)她、疼她的好老公。當(dāng)然，強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力更是她有力的保障。

當(dāng)?shù)弥×藭r(shí)，蔣介石說(shuō)，“沒(méi)有什么比保住宋美齡的健康更為重要的了”。他是這樣說(shuō)的，也是這樣做的，竭盡全力為宋美齡創(chuàng)造最好的醫(yī)療條件，提供最為周到的服務(wù)。

二、宋美齡有著與生俱來(lái)的自信，面對(duì)疾病，有著良好的心態(tài)。

無(wú)論是上至帝王家，下到黎民百姓，吃五谷雜糧，哪有不生病的，生病了不急不躁，保持心態(tài)平和，做好有利于身體恢復(fù)的事情才是真英雄。宋美玲有一個(gè)很大的特點(diǎn)，就是不生悶氣。絕不讓郁悶之氣過(guò)夜。遇到不快、不順心的事會(huì)及時(shí)找人傾訴。說(shuō)完了也就沒(méi)事了。

有研究表明，長(zhǎng)期抑郁可導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)酸，引起氣血不暢，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，緊接著各種疾病會(huì)紛至沓來(lái)，讓人防不勝防。因此，良好的心態(tài)是身體健康的法寶。有句話說(shuō)人不是病死的，是氣死的，也是這個(gè)理兒，我們絕不可等閑視之。

三、堅(jiān)持吃營(yíng)養(yǎng)餐，少食多餐。

合理的膳食是治病的助力。宋美齡絕不吃大餐，平常一般就是新鮮的蔬菜水果。這也符合現(xiàn)代養(yǎng)生的觀念。晚上是盡量少吃，但現(xiàn)代人經(jīng)常弄反了，早上中午應(yīng)付，晚上拼命胡吃海喝，各種應(yīng)酬，這也是現(xiàn)在癌癥多的原因之一。宋美齡晚上8點(diǎn)以后是絕不吃任何東西的。

相傳她喜歡吃菠菜和西芹，幾乎每頓成了必備。

四、規(guī)律的作息，適量的保健。

宋美齡堅(jiān)持每天11點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上9點(diǎn)起床。經(jīng)常散步，固定時(shí)間做按摩。還定期水療清腸。這也是她百歲多時(shí)皮膚尚好，被美國(guó)人稱奇的原因。美國(guó)人稱她為“鋼鐵塑成的花朵”，得到過(guò)羅斯?？偨y(tǒng)的贊譽(yù)。