藥膳 強筋骨、補肝腎的滋補湯做法
古韻千秋
這段時間腰骨有點酸累,所以抓點滋補中藥做藥膳,補一補,今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來的湯具有補氣養(yǎng)血、補肝腎、強筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。
工具/材料
瘦肉100克,雞腳2個,首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、姜片各5克,
把中補藥準(zhǔn)備好,瘦肉切成小方塊,雞腳斬成幾段。
中補藥用水泡洗干凈,然后撈上碟里,姜切成片準(zhǔn)備好。
把全部食材放到燉盅。
加適量的鹽、水,水加到燉盅的九成滿。
蓋上蓋子放置鍋里。
定時1.50分鐘。
濃濃的藥膳湯就做好了。
特別提示
注意;肝腎不全、月經(jīng)過多者、孕婦不合適食用。