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  • 干煸四季豆怎么做?

    宇寰

    干煸四季豆怎么做?

    工具/材料

    四季豆300克

    豬肉末100克

    碎米芽菜50克

    干花椒5克

    干辣椒15克

    姜末,蔥末,植物油,生抽,芝麻油適量

    將洗凈的豆角去筋,然后掰成小段。

    干煸四季豆怎么做?

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    大蒜,生姜切末,豬肉切末,辣椒切段備用。

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    準(zhǔn)備好碎米芽菜,然后大火熱鍋,下碎米芽菜烘干。

    干煸四季豆怎么做?

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    熱鍋起油,下四季豆,然后不斷翻動(dòng),直至豆角被煎熟。

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    下豬肉末翻炒,熟透后瀝油。

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    再次起油,下各種調(diào)料和碎米芽菜,倒入生抽不斷翻炒。

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    將豆角回鍋,加鹽巴和少量香油。

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    翻炒均勻后即可出鍋盛盤(pán)。

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    特別提示

    1、四季豆要挑選顏色碧綠,不發(fā)黃,捏起來(lái)比較飽滿的,這樣的四季豆含水分的量會(huì)比較多一點(diǎn)。

    2、在焯水,過(guò)油或者是煸炒的過(guò)程中一定要注意一定要熟透了,否則皂素和豆素含量過(guò)高,容易引起中毒。