牛油果又稱鱷梨，含有豐富的營養(yǎng)價值，具有美容養(yǎng)顏，抗衰老，豐胸，保護子宮的作用；牛油果適合生吃，不適合加熱，接下來介紹牛油果的幾種吃法。

牛油果沙拉，選擇自己喜歡吃的蔬菜，再把牛油果切丁，放在碗里，加入沙拉醬，攪拌均勻就好了，這很適合減肥人群。

牛油果三明治，將牛油果弄成泥裝，摸到三明治上，再加入一些自己喜歡的食物，一道簡單美味的早餐就好啦。

選取較生的牛油果，將牛油果切好裝盤，加點兒醬油和芥末，吃的時候直接蘸調料就可以了。