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  • 家?;ú嗽趺醋龊?jiǎn)單又好吃?

    智敏

    還記得以前,總是聽母親說(shuō)花菜吃好、能防癌,經(jīng)常吃吃對(duì)身體有好處??墒亲鳛椴辉趺礋说娜耍胍鸦ú藷煤贸砸膊蝗菀?,今天我就分享一下家常花菜怎么做簡(jiǎn)單又好吃,希望對(duì)大家有所幫助吧。

    家常花菜怎么做簡(jiǎn)單又好吃?

    工具/材料

    鍋鏟一對(duì)

    花菜半個(gè)

    油15g

    鹽3g

    醬油5g

    味精2g

    蒜頭1瓣

    花菜一定要買散花,這里說(shuō)的散花是花菜的一個(gè)品種,如果不清楚問(wèn)一下賣菜的?;ú巳“雮€(gè),洗干凈,以備用。

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    蒜頭敲碎,放在一邊備用。

    家常花菜怎么做簡(jiǎn)單又好吃?

    開火,鍋里放入適量油、鹽燒熱,溫度達(dá)到50度左右就可以。

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    加入敲碎的蒜頭煎一下,煎出香味為止。

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    倒入花菜,來(lái)回翻炒一下,記得要用大火。

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    加入適量開水,開著煮沸。

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    蓋上鍋蓋,煮一分鐘左右就好。

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    打開鍋蓋,加入醬油,繼續(xù)煮一會(huì)兒,確?;ú耸炝司托?。

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    關(guān)火,加入味精炒勻,盛起來(lái)裝盤。

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    特別提示

    鍋蓋蓋上煮時(shí),一定不能煮太久,一般1分鐘左右就要開蓋。