很多人都喜歡吃牛油果，其實(shí)除了牛油果，牛油果核也是可以吃的，只是大家都不知道怎么吃，那么關(guān)于牛油果核簡(jiǎn)單介紹下相關(guān)吃法。

1、直接食用。牛油果核直接食用是將它堅(jiān)硬的外殼去除掉之后，然后去掉那層薄皮，吃那個(gè)果仁就好，帶著一點(diǎn)點(diǎn)苦澀的味道，很多人會(huì)選擇煮熟來(lái)吃，這樣的味道比較清香一點(diǎn)，同時(shí)也帶著淡淡的奶香味，只是最里面那層還是會(huì)有點(diǎn)苦澀。

2、果核粉。除了直接加工之外，還可以將那核桃打成粉，將家里的那些牛油果核打成粉之后存放起來(lái)，然后在日常自己喜歡喝的液體飲品中加入一點(diǎn)點(diǎn)粉，比如牛奶巧克力以及多種果昔等等，都是可以的，也可以跟蜂蜜蘋果等一起喝喝，并且也比一般的核加工要求要高一點(diǎn)。

3、果核昔。果核還可以做成各種各樣的奶昔，做法也很簡(jiǎn)單，直接將牛油果跟蔬菜一起，然后攪拌，味道帶點(diǎn)生澀，但是其實(shí)兩天吃一次，還是對(duì)日常保健比較不錯(cuò)的。

以上的就是關(guān)于牛油果的核能吃嗎的內(nèi)容介紹了。