西蘭花炒雞胸肉的做法是什么?
失心瘋
西蘭花的做法有很多,通常用西蘭花炒肉,營養(yǎng)又美味,今天西蘭花不炒豬肉吃,而是和雞胸肉搭配,比炒豬肉和炒牛肉更便宜,那么來看看西蘭花炒雞胸肉的做法是什么?
1、西蘭花先在食鹽水中浸泡2分鐘后洗干凈,用刀沿著西蘭花的花朵切,雞胸肉洗干凈后切成片,紅辣椒切塊,蒜瓣切碎。
2、將炒鍋中倒入油燒至七成熱下蒜末,然后將雞胸肉片倒入鍋中。
3、大火炒幾下雞胸肉片,然后加入食鹽和生抽調(diào)味。
4、雞胸肉不斷翻炒,加入西蘭花和紅辣椒。
5、繼續(xù)翻炒此菜,將辣椒粉和五香粉加入菜中調(diào)味。
6、加入少許水到鍋中,炒至西蘭花熟了即可。
關(guān)于西蘭花炒雞胸肉的做法是什么內(nèi)容的介紹就到這了。