對(duì)木瓜最大的印象就是豐胸，其實(shí)木瓜的功效和作用不僅僅只有這些，它還對(duì)減肥有一定的幫助，生活中對(duì)木瓜的吃法不是很熟悉，那么木瓜的吃法有哪些呢？

1、生吃：木瓜是水果。如果選擇成熟的木瓜，將外面的果皮直接沖洗干凈，將木瓜切成一半，取出里面的種子，就可以直接食用。注意選擇自然成熟的木瓜，這種成熟的口感有甜味，不成熟的話就會(huì)變酸。

2、混合牛奶：木瓜去皮切成小塊與牛奶混合，或者適當(dāng)加入少許燕麥粥攪拌食用。在攪拌機(jī)中，將牛奶，木瓜塊，西蘭花加入攪拌機(jī)，跑30秒左右就能制成木瓜牛奶，口感很好。

3、做沙拉：木瓜準(zhǔn)備切塊，其他喜歡的水果也準(zhǔn)備切塊。然后與木瓜混合，加入蜂蜜和調(diào)味汁，制成簡(jiǎn)單的沙拉。

4、銀耳燉木瓜：事先準(zhǔn)備好原料，將木耳洗凈后用溫水浸泡，便于以后煮。木瓜去皮取種子，下鍋煮二十分鐘。

5、木瓜燉雪蛤：木瓜切成三分之一，從底部取三分之二的果肉，蛤仔煮水放入熱水中沸騰，將煮好的蛤蜊放入木瓜中加入枸杞，冰糖，蓋上上半部分，放入蒸籠中蒸15分鐘。

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