粳米其實是大米中的一種，是一種非常常見的主食，在我各地都有栽培，想要選購到好的粳米，需要掌握一定的技巧，那么粳米有什么選購技巧呢？

1、看硬度：粳米粒硬度是由蛋白質(zhì)的含量決定的，粳米的硬度越強，蛋白質(zhì)含量越高，透明度也越好。一般新米比陳米硬，水分低的粳米比水分高的粳米硬，晚秈(粳)米比早秈(粳)米硬。

2、看爆腰：爆腰是由于粳米在干燥過程中發(fā)生急熱現(xiàn)象后，米粒內(nèi)外失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛里生，營養(yǎng)價值降低。所以，選粳米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現(xiàn)一條或更多條橫裂紋，就說明是爆腰米。

3、看黃粒：米粒變黃是由于粳米中某些營養(yǎng)成分在一定的條件下發(fā)生了化學反應，或者是粳米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。

4、看新陳：粳米陳化現(xiàn)象較重，陳米的色澤變暗，黏性降低，失去粳米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則說明粳米越陳舊。同時，捧起粳米聞一聞氣味是否正常，如有發(fā)霉的氣味說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲尸的也說明是陳米。

5、看標簽：購買粳米時還應注意查看包裝上標注的內(nèi)容。如包裝上是否標注產(chǎn)品名稱、凈含量、生產(chǎn)企業(yè)、經(jīng)銷企業(yè)的名稱和地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、質(zhì)量等級、產(chǎn)品標準號、特殊標注內(nèi)容等。

以上就是小編給大家分享的粳米選購技巧，希望對大家有所幫助。