很多人平常都喜愛酸牛奶，酸牛奶中營養(yǎng)元素是很豐富多彩的，酸牛奶可以推動人體腸道的腸蠕動，協(xié)助消化吸收，那酸奶可以常溫保存嗎？

1、可以保存：酸奶可以常溫保存。沒有開封的酸奶在常溫狀態(tài)下，可以保存兩天到三天的時間，而開封后的酸奶，在常溫狀態(tài)下只能保存一天的時間，超過一天酸奶就會變質(zhì)長霉，無法正常食用。

2、冷藏保存：酸奶也可以冷藏保存。沒有開封的酸奶，在冷藏狀態(tài)下，可以存放兩到三個星期的時間，而開封的酸奶在冷藏狀態(tài)下，只能保存六小時的時間，超過六小時，酸奶中的營養(yǎng)價值就會降低。同時開封的酸奶需要使用保鮮膜密封包裹后冷藏保存。

3、食用注意事項：酸奶中含有較多的乳酸菌，可以幫助人體腸胃蠕動，但空腹飲用酸奶，就會導(dǎo)致酸奶的營養(yǎng)價值降低，所以不建議在空腹?fàn)顟B(tài)飲用酸奶。

綜述所知，酸奶是可以常溫保存的，但最好盡快食用。