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  • 金槍魚(yú)怎么做好吃

    仰望天

    金槍魚(yú)肉質(zhì)柔嫩、鮮美,蛋白質(zhì)含量很高;富含二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)等具有生物活性的多不飽和脂肪酸,那么金槍魚(yú)怎么做好吃?

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    1、金槍魚(yú)化凍,洗凈吸干表面水分。

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    2、鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油,燒熱放入金槍魚(yú)。

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    3、一面煎4分鐘,翻面煎4分鐘。

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    4、趁著鍋中有油,加入八角,花椒,蔥,姜,蒜爆香。

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    5、倒入料酒,醋(多放些),老抽,少量糖,燉魚(yú)。

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    6、翻面一次繼續(xù)燉3-5分鐘,(可以加入少量鹽調(diào)味),關(guān)火,放入香菜。

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