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  • 月餅熱量是多少?

    枕花眠

    一年一度的中秋節(jié)即將臨近,又到了全家團(tuán)聚,一起賞月吃月餅的好日子。那么月餅熱量是多少呢?

    月餅熱量是多少?

    月餅熱量是多少

    1、五仁月餅的熱量:五仁月餅是我國(guó)傳統(tǒng)的糕點(diǎn)類型之一,其原料通常包括面粉、白糖、豬油、雞蛋以及核桃仁、松子仁、花生米、杏仁、橄欖仁、蜜餞等等,每100克五仁月餅的熱量大約在400到450大卡左右,是一種高油、高脂肪、高熱量的食物。

    2、豆沙月餅的熱量:豆沙月餅與五仁月餅的制作方法大致相同,除了用面粉、白糖、油脂、雞蛋等制成餅皮外,還需要使用熬煮好的紅豆沙作為餡料,其熱量也大約在每100克400到450大卡左右,減肥瘦身的人群需要謹(jǐn)慎食用。

    3、蛋黃月餅的熱量:蛋黃月餅也屬于傳統(tǒng)月餅的一種,餡料主要是咸蛋黃、板栗蓉等,口感咸香綿軟,味道鮮美可口,但每100克蛋黃月餅中也含有450到500大卡左右的熱量,僅適合少量食用,過(guò)量食用則具有引起肥胖的可能。

    4、蓮蓉月餅的熱量:蓮蓉月餅是廣東省久負(fù)盛名的傳統(tǒng)小吃,主要是用蓮子制成餡料,清香爽滑,鮮美可口,但其在制作過(guò)程中也需要加入大量的油、糖等配料,屬于重油重糖食品,每100克蓮蓉月餅也含有500到550大卡的熱量,需要注意攝入的分量。

    5、火腿月餅的熱量:火腿月餅始創(chuàng)于民國(guó)時(shí)期,主要食材包括精面、火腿、蜂蜜、豬油等,口味甜咸適中,口感獨(dú)特,每100克火腿月餅中的熱量大致在500到550大卡之間,是一種高熱量的傳統(tǒng)小吃。

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