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  • 土豆熱量高嗎?

    沫涼城

    土豆也是就是馬鈴薯,很多地方的叫法不一樣,土豆也是生活中很常見的菜,那么究竟土豆熱量高嗎?

    土豆熱量高嗎?

    土豆熱量高嗎

    1、土豆的熱量相比很多日常的食物并不算高,100克可食用部分的土豆熱量為77大卡,而一個中等大小的土豆可食用部分大約有216克,其熱量為166大卡。

    2、并且土豆的碳水化合物含量比米飯低一些,因此減肥期間可以偶爾用土豆代替主食食用,或者是土豆作為菜式食用時,相應(yīng)地減少主食就可以了。

    以上就是給各位帶來的關(guān)于土豆熱量是否高的全部內(nèi)容了。