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  • 堿性主食有哪些?

    銳立氏

    堿性食物是指食物經(jīng)燃燒后所得灰分的化學(xué)成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,其溶于水后生成堿性溶液,這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。那么堿性主食有哪些?

    堿性主食有哪些

    堿性主食有哪些

    1、主食沒有堿性的,主食都是酸性食品。

    2、如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子,即為堿性食物;反之,硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其制品、牛乳等都屬于堿性食品。比如:

    3、弱堿性食品:紅豆、蘿卜、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

    4、中堿性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

    5、強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。

    以上的就是關(guān)于堿性主食有哪些的內(nèi)容介紹了。