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  • 芒果干熱量高嗎?

    半山桑

    芒果是在平時很常見的一種水果之一了,而芒果干作為日常小零食,是學(xué)生們娛樂時光的最愛,上班族閑暇時光的樂趣。那么芒果干熱量高嗎?

    芒果干熱量高嗎?

    芒果干熱量高嗎

    1、100克芒果干的熱量是380大卡,這在食物中是屬于比較高的,另外,芒果干的水分比較少,碳水化合物含量也比較高。

    2、芒果干在干制之前熱量并不高,100克芒果的熱量只有三十幾卡,屬于低熱量的食物,但是在干制的過程中,既減少了水分,同時又會添加不少糖分,這就是芒果變成“干”之后熱量飆升的原因。100克芒果干的熱量比薯條、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高,比如100克薯條的熱量也只有298卡,而100克蛋糕的熱量是347卡,都比100克芒果干的要低,因此芒果干是可以歸類為高熱量食物的。

    以上就是給各位帶來的關(guān)于芒果干熱量是否高的全部內(nèi)容了。