紫菜和海苔有哪些區(qū)別 海苔對身體有哪些好處呢
Evan
海苔是日常休閑時(shí)間比較美味的小零食,具有一種大海特有的味道,在超市購買的時(shí)候,你就會發(fā)現(xiàn),紫菜和海苔的外形上看著相似,但是價(jià)格確實(shí)天壤之別。那么紫菜和海苔有哪些區(qū)別呢?海苔對身體有哪些好處呢?
紫菜和海苔有什么區(qū)別
紫菜是海中互生藻類的統(tǒng)稱,而海苔是紫菜進(jìn)過烤熟之后質(zhì)地脆嫩,入口即化,特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后,添加了油脂、鹽和其他調(diào)料,就搖身變成了特別美味的海苔了。
海苔對身體有哪些好處
海苔中含有豐富的礦物質(zhì),其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì),其中含硒和碘尤其豐富,食用以后,可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡,有利于兒童的生長發(fā)育,對老年人延緩衰老也有很大的幫助。
海苔還能預(yù)防以及治療消化性潰瘍,延緩皮膚衰老。
食用海苔有哪些注意事項(xiàng)
吐客網(wǎng)關(guān)愛提醒喜歡食用海苔的朋友,海苔中含有大量的食鹽,需要控鹽的人也要適當(dāng)克制調(diào)味海苔的食用量,可以適當(dāng)吃些沒有調(diào)味的紫菜片。
脾胃虛寒的人群盡量不要食用過量的海苔,海苔性涼,以免加重病情。
胃腸道代謝異常的人群盡量不要食用海苔。