蔬菜和水果是人們生活當(dāng)中最常見(jiàn)的兩樣食物，相信很多人也是不陌生的，而蔬菜和水果又分為很多種類(lèi)不同的，蔬菜和水果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，其外觀也看上去有很大的差別，有些蔬菜和水果是顏色鮮艷的，也有的蔬菜，水果顏色看上去則比較深沉，紫色和黑色的蔬菜與水果具體有哪些？

葡萄

葡萄是屬于一種常見(jiàn)的熱帶水果，吃起來(lái)味道偏甜，非常的好吃，很受人的喜愛(ài)，但大部分的人喜歡吃葡萄，并不只是沖著葡萄的味道去的，有很多人都是因?yàn)橛X(jué)得葡萄對(duì)人的身體有一定的幫助，常吃葡萄可以有效的降低尿酸，還可以排除人體內(nèi)部的濕氣，對(duì)于很多痛風(fēng)病人會(huì)有極大的幫助。葡萄也是屬于紫色的水果之一，其顏色呈紫色也代表了葡萄和其他的水果會(huì)有一定的區(qū)別，葡萄不僅有常有的水果所具備的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有其他水果所不具備的特殊營(yíng)養(yǎng)成分。

黑加侖

黑加侖是一種外表呈黑色的水果，由于看上去是黑色的，所以人們命名其為黑加侖。黑加侖主要是從國(guó)外進(jìn)口的一種水果相比于其他一些水果來(lái)說(shuō)，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)更加的豐富。這一種從國(guó)外進(jìn)口的水果價(jià)格相對(duì)昂貴，但是有很多女性都會(huì)通過(guò)吃黑加侖來(lái)預(yù)防肌膚氧化，保證肌膚的年輕度和美白程度，黑加侖的抗氧化功效也的確是非常好的，可以保證肌膚的緊致和透亮，對(duì)于一些肌膚暗黃的女性會(huì)有一定的幫助。

黑芝麻

黑芝麻可以說(shuō)是典型的黑色蔬菜了，文章當(dāng)中上面提到的都是水果，下面就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下長(zhǎng)成黑色的蔬菜。光從外表看上去就知道黑芝麻的顏色是呈典型的黑色，而且黑芝麻所具備的營(yíng)養(yǎng)功效，最主要的是富含黑色素非常的充分，可有效的幫助人們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)快速的補(bǔ)充黑色素達(dá)到看老化和抗頭發(fā)分叉，頭發(fā)脫落等多種情況。頭發(fā)的多少也代表著一個(gè)人身體的健康程度，有些人由于患上疾病，所以頭發(fā)看上去很稀少，也有的人是由于沒(méi)有做好保養(yǎng)工作導(dǎo)致頭發(fā)看上去過(guò)于稀少。