玉米和雞蛋能一起吃嗎?
春芹氏
玉米是營養(yǎng)成分很高的食材,能補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素,而生雞蛋一樣也是。那么玉米和雞蛋能一起吃嗎呢?
1、玉米跟雞蛋能一起吃。
2、因?yàn)橛衩缀碗u蛋都是高營養(yǎng)的食物,兩者一起吃可以給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng),而且兩種食物中的蛋白質(zhì)是不同的,能起到蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用。另外兩者搭配食用能促進(jìn)雞蛋的消化,起到防止體內(nèi)膽固醇過高的作用,雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,而玉米中含有較多的胡蘿卜素維生素,d都是人體所需要的礦物質(zhì)。
以上就是給各位帶來的關(guān)于玉米和雞蛋是否能一起吃的全部內(nèi)容了。